“Yoga Nidra Ajuda a Dormir Melhor: Ciência Comprova”
A insônia afeta 45% da população adulta global, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), e soluções farmacológicas frequentemente trazem efeitos colaterais. É aqui que o Yoga Nidra ajuda a dormir melhor, emergindo…
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6 de abril de 2025